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目前分類：重量訓練 (70)
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| 2019-02-04 | 建 - 影片 = 靈活如抱 作者 | (2) | (0) |
| 2018-11-02 | 建 - 解釋健身的基本動作還有訓練模式 | (2) | (0) |
| 2018-10-10 | 建 - INBODY數據解釋 | (11) | (0) |
| 2018-10-10 | 建 - 資料區2 | (0) | (0) |
| 2018-10-07 | 建 - 10月體脂 | (0) | (0) |
| 2018-09-30 | 建- 彈力帶練法 | (2) | (0) |
| 2018-09-11 | 建- 新手建議 | (1) | (0) |
| 2018-09-06 | 建 - 身體七大基本動作 | (0) | (0) |
| 2018-09-05 | 建 - 課表安排 | (0) | (0) |
| 2018-08-26 | ***建 - 滑輪的用法 &各種動作英文 | (3) | (0) |
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| 2018-08-18 | 建 - 在家健身 練全身 - 啞鈴+ 椅子 | (0) | (0) |
| 2018-07-31 | 建 - 硬拉 -帶看 | (0) | (0) |
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| 2018-07-12 | 建 - 手臂 - 握力器練法 | (6707) | (0) |
| 2018-07-08 | 建 德州訓練 | (1) | (0) |
| 2018-07-05 | 健 - 穿著 . 鞋子 | (0) | (0) |
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| 2018-04-22 | 重 - 運動前吃香蕉? | (1) | (0) |
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| 2017-11-15 | n重 - 新手建議訓練 | (3) | (0) |
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| 2017-11-09 | 重訓 - 胸 - 握推 平胸 F | (3) | (0) |
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| 2017-10-30 | 健身 - 肩4 | (0) | (0) |
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