謝俊正的部落格- vivalavidataiwan

歡迎光臨，我是謝俊正，這裡記錄一些我學西文的(留學)經驗，健身重訓經驗，Swing Dance或者多語言學習等...! 我很喜歡嘗試新的事物，也算是收集各種生活成就吧，所以這邊的資料會越來越豐富! 希望可以幫助找資料的人，取之於人用之於人是我的信念。有問題也可以留言給我我會盡其所能幫忙! 怕網路資源會不見所以備份了一些網路分享的文章不適合請告知，會附上來源網址! 任何網址失效錯誤請留言告知我我馬上補上! 謝謝:> -----¡Bienvenido !El blog es para compartir mis experiencias del español, frances, como ensennar el chino Swing dance y mi vida taiwanesa!----- [[Historia: Abri el bolg 2014-07-13 Mas 3000 visitados 2016-0306 Mas 4000 ~ 2016-0517 Mas 5000 7/18 Mas 6000 9/16 Mas 7000 11/9 Mas 8000 12/23 Mas 9000 2017/02/10 Mas 10000 03/22 Mas 30000 2019/04/04]]

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Apr 22 Mon 2019 21:55
******健 - 背 - 常見錯誤

https://www.youtube.com/watch?v=kftaAsl4skQ

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Apr 09 Tue 2019 10:54
建 - 背 - 增加背感受度

https://www.youtube.com/watch?v=E8JrxrkC38k

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Mar 24 Sun 2019 19:32
建 - 背肌變厚

https://www.youtube.com/watch?v=1Act56RIKUk&feature=youtu.be

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Mar 24 Sun 2019 19:31
建 - 肌肉知識 - 背肌

http://katelee0508.pixnet.net/blog/post/377438509

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Nov 26 Mon 2018 13:04
建 - 背 - 菜單外國人英文

https://www.youtube.com/watch?v=ixAs_WcK7RQ

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Nov 22 Thu 2018 22:03
建 - 背 -引體如何進步

https://www.youtube.com/watch?v=BQJAn6tVfPA

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Oct 19 Fri 2018 21:22
建 - 背 - 啞鈴划船不疝氣的方法

https://www.youtube.com/watch?v=ZOaplyrphKc

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Sep 30 Sun 2018 22:44
建 - 背 - 下背 - 羅馬椅

小心不要受傷

不要過度外凹

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Sep 19 Wed 2018 23:00
**建 - 背 - 下背訓練

https://www.youtube.com/watch?v=zoZ1pVAfoRY&t=8s

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Sep 18 Tue 2018 21:20
***建 - 背 - 槓鈴划船正確方法 JEFF

https://www.youtube.com/watch?v=-exgmjJhDFg

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Sep 15 Sat 2018 23:54
**建 - 背 - 輕重量練習必要

https://www.youtube.com/watch?v=xm2F4TP17MU

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Sep 12 Wed 2018 21:14
***建 - 背 - 單手下拉滑輪

https://www.youtube.com/watch?v=BpJ9wSObK1w

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Sep 11 Tue 2018 21:18
***建 - 背 - 感受度訓練

https://www.youtube.com/watch?v=4WsFwKn-ufM

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Sep 09 Sun 2018 21:42
建 - 背 - 滑輪下拉變化

https://www.youtube.com/watch?v=aegsEvnMvzk

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Sep 02 Sun 2018 21:57
建 - 駝背解釋矯正動作*2

http://wellthinesslife.blogspot.com/2012/07/blog-post.html

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Sep 02 Sun 2018 21:52
建 - 背 - 菜單課表建議外國人

https://www.youtube.com/watch?v=b2h5mWZb5r4

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Sep 02 Sun 2018 18:43
建 - 背 - 課表拉

https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1457935391.A.3EE.html

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Sep 02 Sun 2018 18:34
建 - 背 - 如何拉單槓

https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1489032740.A.E45.html

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Aug 18 Sat 2018 13:55
建 - 背照幼課表

https://www.youtube.com/watch?v=JPbmrx6X054

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Aug 09 Thu 2018 20:27
建 - 背 - 引體向上如何做 - 慢慢來的方法

https://www.youtube.com/watch?v=IrpUHdTgjXk

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