https://tw.mobi.yahoo.com/home/%E9%87%8D%E9%87%8F%E8%A8%93%E7%B7%B4%E6%93%8D%E9%81%8E%E9%A0%AD-%E7%89%BD%E5%BC%95%E5%BE%A9%E5%81%A53%E6%8B%9B%E9%98%B2%E5%82%B7%E5%AE%B3-031006734.html
excelsior2014 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
https://kknews.cc/zh-tw/health/ery83q.html
excelsior2014 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
https://read01.com/zh-tw/GGn0BG.html#.WersWTtx2vE
excelsior2014 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1360778927.A.867.html
excelsior2014 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
照理說好像 用力的時候要吐氣 例如躺著 腿彎曲的時候要吸氣 伸直吐氣
excelsior2014 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
excelsior2014 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
http://blog.xuite.net/im_minijessica/TristaLoveTaiwan/225366635 頜骨肌群
excelsior2014 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
excelsior2014 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
一開始自我介紹就40分鐘 2小時的課程?!
不錯的是 第一次介紹過的 要講最近想要完成的目標
excelsior2014 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
https://www.youtube.com/watch?v=7lgTk9Rw4Dc
*用腹式呼吸 以及如何穿腰帶(一隻手掌可以進去的僅度
excelsior2014 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
重量訓練 (26)
