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今天練了 小念頭 還有日式直拳

 

因為打到的點是無名指小指跟中指  食指沒打到

 

講求從腳跟發力  然後肩膀不要為了打出拳 而歪掉

 

教練說 一開始不用太累 小心膝蓋

 

 

 

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