今日補課

教學 使用兩種不同的輔助快扣 就是收繩時候左手大拇指要過去那個

其實只使用了一個基本款

 

再來學習 SECOND (二次?)

 

重點就是要爬的人要用哪一邊的繩子 答案是 用快扣那邊的 因為這樣失敗才不會整個掉開回不去岩石那邊

 

通常如果先鋒那種上面沒繩子的 第一個人叫做LEADER 先上去掛繩

第二個人上去 就是爬然後把繩子收起來 如果後來還有人要爬 就下來的時候再把繩子掛回去

掛回去跟收快扣都要適度高度不要過了 這樣很難弄

 

最後學習

攀爬技巧

三點不動原則

 

練習抱石牆

然後不要兩手在一個石頭上

重點是 右手配左腳重心  這樣不會開門 手打直

每個三點都要可以撐5S才是正常的

 

可以再攀爬前做練習 以及基礎訓練

還有交叉手腳 採小點

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