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今天跟上次一起打

 

練了上鉉球根下炫

上鉉是藥癮拍 然後往前輝 記得身體要蹲 重心移到右腳

 

然後功球的時候可以稍微斜斜的 給球旋轉

一開始練習供球練習不要給他力量 用腰的力量即可

 

 

最後練習的是兩反手 兩正手(或者上炫)

 

還有反推 - 側身 - 反推 - 正手功

 

側身的要點是要90度 然後再邊邊

 

下炫的要點是 要等球落到桌子下後 用往上拉的力量拉起來

 

發球的時候還是要練習不要用手去揮 給腰部動即可

 

盡量發的囚室邊邊角角的

 

 

練習的時候跟人對練 要記得發球者給對方不同方向  回球者則是都保持在對方反拍這樣比較好練

 

 

 

反首推可以練習給球旋轉的力量

 

正手的腰部不要全轉 轉一點就好了不燃重製太慢會GG

 

正手的時候一開始揮拍手打直但是不用力 揮出去後會彎取

 

 

 

 

 

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