http://ifitnessgo.pixnet.net/blog/post/73347949-%5B%E7%9F%A5%E8%AD%98%E7%AF%87%5D-%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B3%AA%E5%A4%A7%E6%8F%AD%E5%AF%86
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https://www.youtube.com/watch?v=dma0rRvn2eI
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https://www.youtube.com/watch?v=Z4CHPltnans
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https://www.youtube.com/watch?v=nF0Gg8GfBMs
結論: 健身前吃點.
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有人說運動要喝 低滲透壓 有人說要喝高滲透 沒結論
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https://www.youtube.com/watch?v=zWY0M4ELXyU
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http://www.how01.com/post_pzOm3zoN00o99.html
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https://udn.com/news/story/7016/3121036
https://www.top1health.com/Article/51400
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