謝俊正的部落格- vivalavidataiwan

歡迎光臨，我是謝俊正，這裡記錄一些我學西文的(留學)經驗，健身重訓經驗，Swing Dance或者多語言學習等...! 我很喜歡嘗試新的事物，也算是收集各種生活成就吧，所以這邊的資料會越來越豐富! 希望可以幫助找資料的人，取之於人用之於人是我的信念。有問題也可以留言給我我會盡其所能幫忙! 怕網路資源會不見所以備份了一些網路分享的文章不適合請告知，會附上來源網址! 任何網址失效錯誤請留言告知我我馬上補上! 謝謝:> -----¡Bienvenido !El blog es para compartir mis experiencias del español, frances, como ensennar el chino Swing dance y mi vida taiwanesa!----- [[Historia: Abri el bolg 2014-07-13 Mas 3000 visitados 2016-0306 Mas 4000 ~ 2016-0517 Mas 5000 7/18 Mas 6000 9/16 Mas 7000 11/9 Mas 8000 12/23 Mas 9000 2017/02/10 Mas 10000 03/22 Mas 30000 2019/04/04]]

部落格全站分類：心情日記

目前分類：腿 (34)

瀏覽方式：標題列表簡短摘要

Aug 26 Sun 2018 21:17
建 - 腿 - 最好的單邊腿動作 - JEFF

https://www.youtube.com/watch?v=8aYMvHubyew

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Aug 26 Sun 2018 20:59
建 - 腿 - 單邊腿作法推薦 - 箱子(館長

https://www.youtube.com/watch?v=zqeG4drSoh0

(繼續閱讀...)

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Aug 26 Sun 2018 20:19
建 - 腿的課表 - 照又

https://www.youtube.com/watch?v=PgMuPZ1hD8o

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Aug 17 Fri 2018 21:55
建- 腿 -保加利亞蹲

https://www.youtube.com/watch?v=wId69cLIVWU

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Aug 16 Thu 2018 20:50
建 - 腿 - 四個練法 JEFF

https://www.youtube.com/watch?v=wId69cLIVWU&t=54s

(繼續閱讀...)

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Aug 07 Tue 2018 23:57
建 - 腿 - 女生練法各種腿

https://www.youtube.com/watch?v=T33Z6YJbUpY

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Aug 06 Mon 2018 20:35
建 - 腿 - S訓練菜單

https://www.youtube.com/watch?v=oxxiYOF3QiI

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Jul 13 Fri 2018 21:07
**建 - 腿 -另類訓練方法

館長

https://www.youtube.com/watch?v=9L1kExs4IJg

(繼續閱讀...)

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Jul 13 Fri 2018 20:37
K - 建 - 腿推舉超小短片

https://www.youtube.com/watch?v=uvxzXk_s8po

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Jul 11 Wed 2018 23:29
建- 女 - 初學者臀腿訓練

有些不錯參考

(繼續閱讀...)

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Jul 05 Thu 2018 15:43
****!健 - 腿 - 腿的流程

https://www.youtube.com/watch?v=TwDodWWi-pQ

(繼續閱讀...)

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

May 22 Tue 2018 23:52
健身深蹲運用肌肉示意圖

https://kknews.cc/health/g8g289.html

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Apr 20 Fri 2018 01:06
*重 - 另類大腿練法

https://www.youtube.com/watch?v=9L1kExs4IJg

很多可以徒手練

(繼續閱讀...)

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

Nov 13 Mon 2017 23:39
重 - 腿 -深蹲

https://www.youtube.com/watch?v=TaM2sgxOduU

館長深蹲教學最新版2017

(繼續閱讀...)

excelsior2014 發表在痞客邦留言(0) 人氣()

個人分類：腿

«12

參觀人氣

本日人氣：
累積人氣：

文章分類

體態改正 (5)

按摩 (3)

Swing dance (7)

Francés (8)

Otra cosa (10)

Lenguajes (9)

Castellano (10)

最新文章

熱門文章

文章精選

所有文章列表

文章搜尋

我的好友

最新留言

動態訂閱

活動快報

痞客邦...

newdirect

凡03/23開始，只要至痞客邦APP好康購買票券，就額外... 看更多活動好康

站方公告