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去萬華學攀岩 3600 / 4 好像有點貴? 3人
1.暖身要動態軟身 手腕很重要 - 招財貓暖身
2.著地要腳著地然後再往後滾 不要屁股在地上
3.攀爬要三角形爬法 不要整個身體一直線 . 四肢 三個點固定在動
4.重心向下有種往後作的感覺 不要黏在牆壁上
5.平穩後可以手去測試那些攀岩點 因為已經平衡 測試沒關係不會掉下去
6.怕駝背 休息看別人時候不要盤腿 坐著往上看傷脖子 要用跪姿
7.不要突然一個速度下手去勾 容易手指受傷
8.起攀點可以別的姿勢之後手再去碰也行
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