今天遲到

 

教練中間教我們選公 複合弓跟反曲弓

 

教如何拉弓在拉真的弓

 

好像間夾要真的很有感覺的夾  然後前手要有點往內凹的感覺 然後要記得沉肩)可是我真的不太陳得下去啊...

反正教練就是叫我要練

 

後手要記得放的時候往後 不然箭會不穩 射到右下方

 

前首要卡在公上面 但是要職的 要注意

 

站的時候其實骨盆會對著45度 因為我的站姿本來就是改過的 所以不是還是面對著旁邊跟射箭的地方90度

 

右眼要跟公陳一直線

 

後腳站在線上  前腳忘了要不要

 

後手會有點往內凹 因為太直 會有50肩

 

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