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http://www.gymbeginner.hk/2014/11/13/%e5%81%a5%e8%ba%ab%e9%86%ab%e5%ad%b8%ef%bc%9a%e7%82%ba%e4%bb%80%e9%ba%bc%e8%a6%81%e3%80%8c%e6%b2%89%e8%82%a9%e3%80%8d%ef%bc%9f/

 

https://kknews.cc/zh-tw/health/x3eboo.html

 

結論: 間頰骨沒力 要往後跟往下

訓練影片

https://www.youtube.com/watch?v=icD6a_JcCbQ

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