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https://www.youtube.com/watch?v=6f2LmN3CdAo

https://www.youtube.com/watch?v=D_BbED38W1E&t=335s  小心不要斷腿

要一直在"施力"的狀態  一開始是L型

一開始的椅子要調好

 

問題: 為何休息的時候要腿保持值得狀態?

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