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目前分類:討厭的訓練 (8)
發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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2019-03-05 | 建 - 有氧 5分鐘高強度運動 JEFF | (2) | (0) |
2018-09-09 | 建 - 肩膀 - 六分鐘痠痛 JEFF | (1) | (0) |
2018-09-09 | 建 - 背 - 六分鐘痠痛 JEFF | (1) | (0) |
2018-08-18 | 建 - 胸 - 六分鐘 | (0) | (0) |
2018-08-18 | **建 - 手 - 六分鐘 三頭痠痛 JEFF | (0) | (0) |
2018-08-18 | 建 - 二頭六分鐘JEFF | (0) | (0) |
2018-07-11 | 建 - 討厭的訓練 - 二頭+三頭 | (1) | (0) |
2018-06-17 | 健 - 變態二頭. 21方法 - 槓鈴 | (1) | (0) |