目前分類:討厭的訓練 (8)

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發表時間 文章標題 人氣 留言
2019-03-05 建 - 有氧 5分鐘高強度運動 JEFF (2) (0)
2018-09-09 建 - 肩膀 - 六分鐘痠痛 JEFF (1) (0)
2018-09-09 建 - 背 - 六分鐘痠痛 JEFF (1) (0)
2018-08-18 建 - 胸 - 六分鐘 (0) (0)
2018-08-18 **建 - 手 - 六分鐘 三頭痠痛 JEFF (0) (0)
2018-08-18 建 - 二頭六分鐘JEFF (0) (0)
2018-07-11 建 - 討厭的訓練 - 二頭+三頭 (1) (0)
2018-06-17 健 - 變態二頭. 21方法 - 槓鈴 (1) (0)