https://www.youtube.com/watch?v=lreRm4JAwyA 新手介紹 跌倒~ 轉圈 煞車 後溜(簡單)
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https://www.taiwannutrition.com/blog/all-about-kettlebell-training/
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開場: 你今天遇到了誰 吃過的一個東西
然後要把這些東西遺忘在外面
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https://www.youtube.com/watch?v=B4y2pu3MFwQ
阿寬貼給我的影片 廣東話版
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https://www.youtube.com/watch?v=OEVCi8OTnwA
跟妹子約會去旅行，成功了一半 自己去對方沒去
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https://www.youtube.com/watch?v=LrbuCU85yJA
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https://www.youtube.com/watch?v=ZaqhxnNqtC4
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重量訓練 (26)
