1.快速抱石 - 重心要對 過的時候腳跟首要連動

2.重心要靠牆壁

3.不要瞬間抓住一個點 這樣手皮會破

4.不要用晃的過去 如果有點的話

5.試著夾背往內壓 比較好爬

6.手腕往下壓的感覺 手指併攏比較好抓

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