close
https://www.youtube.com/watch?
time_continue=181&v=Px6mG0-dg2I
***建 - 有時候 - 改變手肘痛的問題
重點不是手肘有問題 是前面跟後面
這個可以改善上臂跟握力跟肩膀
1.槓鈴 = > 胸部高度
全站熱搜
https://www.youtube.com/watch?
time_continue=181&v=Px6mG0-dg2I
***建 - 有時候 - 改變手肘痛的問題
重點不是手肘有問題 是前面跟後面
這個可以改善上臂跟握力跟肩膀
1.槓鈴 = > 胸部高度