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https://www.sundaymore.com/blog/lingwong/%E7%9C%9F%E7%A9%BA%E6%94%B6%E8%85%B9%E5%A4%A7%E6%B3%95/
必須在空腹時候做,亦即是朝早起床後,又或是餐前感到肚餓時,便是練習的最佳 時機,
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