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https://www.taiwannutrition.com/blog/what-is-powerlifting-belts/
我買的是皮革的 2100
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腰帶事實上是幫助你的腹部並不是下背
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優點-
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幫助身體鞏固核心
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負荷重量可以更重
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避免下背受傷
缺點-
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‘有些人’會過度依賴而失去肌肉原本該付出的努力
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價格不斐需謹慎挑選
-------使用腰帶"前"注意事項---
https://www.youtube.com/watch?v=cIds1pGUoY8
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