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目前分類:暖身, 伸展 (21)
發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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2019-10-14 | 健 - 動態軟身 | (1) | (0) |
2019-05-17 | 伸展 - 梨狀肌 伸展 | (0) | (0) |
2019-02-20 | 建- 伸展 髖關節伸展 萬 | (1) | (0) |
2019-02-16 | 建 - 放鬆 瑜珈球選擇 | (0) | (0) |
2019-02-08 | 建 - 穴道 - 胃 三個穴位按壓 | (0) | (0) |
2018-10-17 | 建- 倒立 | (0) | (0) |
2018-10-05 | 建 - 伸展的意義 | (0) | (0) |
2018-09-23 | *建 - 暖身 - 交叉症候群放鬆 | (0) | (0) |
2018-09-23 | 建 - 暖身 - 動態伸展 pago base | (1) | (0) |
2018-09-16 | 建 - 伸展 - 各種部位 | (0) | (0) |
2018-09-15 | 建 - 背 - 闊背伸展 JEFF | (0) | (0) |
2018-09-13 | *建 - 伸展 | (0) | (0) |
2018-09-11 | 建- 腹部伸展 | (0) | (0) |
2018-09-06 | 建 - 暖身 - 動態操 + 動態暖身 | (8) | (0) |
2018-09-02 | 建 - 滾筒 | (0) | (0) |
2018-08-18 | 建 - 必做的伸展!! - 胸椎 JEFF 如果你只願意做一個伸展動作 | (30) | (0) |
2018-08-14 | ***建 - 暖身 - 10個動態暖身!! | (1) | (0) |
2018-08-06 | 建 - 暖身 - 照又 | (0) | (0) |
2018-07-12 | 建 - 收操 - 靜態伸展 | (0) | (0) |
2018-07-12 | 建 - 暖身 - 十大動態伸展!!! | (2) | (0) |
2018-07-05 | 健- 暖身 -橢圓機(交叉機) | (0) | (0) |