握推錯誤介紹
https://www.youtube.com/watch?v=W-z_i4ufAa8
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認識 肩關節 – 肩胛
https://www.youtube.com/watch?v=Db5H5rcQZB4
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https://www.youtube.com/watch?v=RpogpGvF1qs
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問了問題 練習的時候 新手不要用沙包練 因為你會抓不準距離還有手都沒打直 回彈的時候也會受傷
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https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000047581
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https://www.mr-sport.com.tw/post/say-goodbye-to-shoulders-rolled.html
動作
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https://www.taiwannutrition.com/blog/muscle-cramp/
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http://city.udn.com/51040/5715802
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重量訓練 (26)
